【第５回/最終回！】NAMICOの出産日記：香港の公立病院で迎えた奇跡の日々！

2025-08-27

【最終回！】産後の味方！「陪月(ぷいゆ)」―産後ケアサービス

香港在住6年目になりました、NAMICOです！
2024年に香港のクイーンエリザベス病院で第一子を出産しました。

我々にとって異国である香港での出産には不安もあると思うので、私の経験をシェアさせていただきます。一つの経験談として少しでも参考になれば幸いです。

YouTubeでは広東語で妊娠・出産の文化の違いについて話しています。日本語字幕もつけていますので、ぜひ合わせてご覧ください！

以下は私が広東語で看護師や医者とやりとりする際に初めて学んだ広東語の単語を毎回いくつかご紹介します！

陪月(ぷいゆ)は産後ケアの資格をもった女性が産後１ヶ月程度、家に通ってくれて母親と新生児のケアをしてくれるサービスです。だいたいは、自身の出産育児を終えた中高年のおばさまが従事しています。

香港では広く利用されていて、週に5日、1日8時間でお願いするのが一般的です。料金によって週7日や24時間体制など、プランを選ぶこともできます。

陪月の具体的な仕事は、食材の買い出し、産後回復食3食分の準備、シャワー用の生姜湯の準備、新生児のお世話全般(ミルク、ゲップ、寝しつけ、沐浴など)とお世話の仕方を新米ママパパに伝授すること。

産後の回復食は中医の考え方に沿って、スープとおかず２品ほど作ってくれました。苦手な食べ物などは事前に言っておくと調整してくれます。

シャワーは普通のお湯を使うと体を冷やしてしまうと考えられているため、産後１ヶ月は大きい鍋に生姜湯を作ってそのお湯で体や頭を洗います。最初は戸惑いましたが、慣れてくるとスパのようで気持ちよかったです。

生まれたてホヤホヤの赤ちゃんを家に連れて帰って1日目。初めての出産、育児でおむつ替えすらままならず、寝不足な上に胸が張って涙が出るほど痛い壮絶な状況で陪月のおばさんが家に来てくれて助けてくれたときには、本当の女神様のように見えました…！

おかげで産後１ヶ月は母乳を出す以外はほとんど何もせず、体の回復に時間を当てられたのでとても助かりました！香港の産後ケアサービス「陪月」、本当におすすめです！

経験のある陪月は早くから予約が埋まってしまうので、私は妊娠12週の出生前診断が終わった段階で本格的に陪月を探し始めました。

政府が提供しているサイトや、ネットでも探せますが、なるべく友達が実際に利用してよかった人を紹介してもらったり、香港人の友達のお母さんで陪月をしている人が何人かいたので、その友達に聞いてみたりしました。

サイト名	特徴	リンク
天恩陪月中心	尖沙咀や港島南区の高級ホテルでの滞在型母子ケアプランを提供。中医・看護師・母乳指導など専門チームが24時間対応。	天恩陪月中心の公式サイト
Care U（悉護專業護理服務）	ERB認定の陪月員が在籍。産前訪問、育児指導、情緒ケア、食事サポートなど幅広いケアを提供。	Care Uの陪月サービス詳細
現代孕媽媽陪月服務中心	16年以上の実績。採乳・中医師・メイド紹介なども含むワンストップサービス。	現代孕媽媽の公式サイト
MBaby（母子康逸協會有限公司）	陪月員紹介、育児講座、オンラインショップなど通じて母子ケア専門サイト。	MBabyのウェブサイト
Toby（陪月員紹介プラットフォーム）	多数の陪月プロフィールを比較可能。料金やレビューを見ながら選べる。	Tobyの陪月サービスページ